こんにちは。えごまです。 今日は朝から頭痛。頭痛持ちではない私は、結構戸惑っていますが、なんなんでしょうねー。トレーニングも緩め。やる気もあんまり起きないので困ります。 ところで、私は5月28日から人生初のプロテイン生活をしていて、約2週間が経…

こんにちは。えごまです。 毎日暑いですね。 昔、真夏ってこのくらいの暑さだったような。30年位前だけど。 今は初夏でもこんなに暑いのねー。 で、タイトルにもある通りですが、遅ればせながら「アイドル水はじめました。」 私は早朝覚醒型ショートスリーパ…

こんにちは。えごまです。 YouTubeやInstagramなどで、ダイエットを頑張っている人の投稿を見ていると、なんでそんなに頑張るを継続出来るんだろう。と思ってしまっていた。 そう思っている私は既に、ダイエット脱落者だったなぁと思う。 最近になって思うの…