初めまして

はじめまして。えごまです。

私は地方で暮らすアラフィフの主婦です。

夫（12歳年上）わんこ2匹、インコ1羽と平和に暮らしています。

現在資格試験の勉強をしながら、失業保険で暮らしている元作業療法士です。

勉強を言い訳に外にも出ず、運動もせず過ごしていたところ、２ｋｇ体重が増えてしまい、絶賛ダイエット中。

ダイエットを始めていろいろ調べるうちに、私が抱えているトラブル（アトピーと鬱など）にも効果がある方法がありそうだったので実践しています。

実践しているのは『糖質制限』。

とは言っても、かなーりゆるーくやってます。

私は小児アトピーでしたが、18歳くらいの時に完治。

それから順調に過ごしていたものの、42歳の時に大人アトピーを発症。

以降3年半くらい良くなったり悪くなったりを繰り返しています。

「この体と一生付き合っていくのかぁ、仕方ないかぁ」と思っていたのですが、やっぱり嫌。特に夏は半袖も着れなくて温暖化が進む昨今、毎年地獄です。

そして去年15年ぶりに鬱を再発。

大うつ期は抜け出したものの、なんとなく憂鬱で不調な日々を送っています。

さらに低血糖症、低体温症、高血圧など、大きな病気とは言えない不調要因なども持っています。

お金はないけど時間はあるし、いっそのこと徹底的に体質改善してやるか！と思って1か月。

効果は出ているけどモチベの維持ができるか不安になり、ブログを開設しました。

今の私の状態です。

昨日

今日

昨日20分くらいのエクササイズをしたので、少し変わりましたが運動不足なのは一目瞭然。

運動も頑張りつつ食生活も変え、健康的な生活を送りたい。

送るんだ。

ちなみに最後に閲覧注意の私の現在の体。

アトピーの色素沈着と中年太りがひどいので、見たくない方はここまでで。

汚くてごめんなさい。

後ろにわんこのケージがありますが、いかんせん小さくて古い一軒家暮らしなので（築50年弱）どこでとってもこんな感じなんで、諦めました。

つーか、映える絵面でもねーし。

左ひざ上のたるみ切った脂肪といい、下腹といいまぁ逞しいうえに汚い。

自分がこれではない。

そう、違う自分に生まれ変わるための覚悟として晒しておく。

また、ダイエット、アトピー、鬱の話題を記事にしていきます。